Wer mit dem Herstellen von eigener Kosmetik beginnt, sollte sich zuerst nicht an allzu schwierige Rezepte heranwagen. Besser sollte man zeitsparende, einfache Rezepte ausprobieren und dann beobachten, wie die Haut auf verschiedene Zutaten reagiert. Mehr Tipps für hausgemachte Kosmetika und nützliche Infos rund um das Thema Pflege gibt’s unter beautydepot.de.

Pflege für die Haut

Simples Peeling-Rezept

Folgendes Rezept besticht insbesondere durch seine Einfachheit sowie seine hohe Pflegewirkung. Man vermische einfach 3 EL Naturjoghurt, 3 EL (frische) geriebene Mandeln sowie einen Teelöffel Honig zu einem Brei und trägt diesen großzügig auf Gesicht und Dekolleté auf. Nachdem man die Masse einige Minuten lang sanft in die Haut einmassiert hat, kann man diese mit warmem Wasser abspülen. Die Wirkung ist verblüffend: Die im Joghurt enthaltene Milchsäure reinigt die Haut und löst alte Hautschüppchen ab, die Mandeln haben eine mechanische Wirkung und pflegen die Hut zusätzlich durch ihr Mandelöl und der Honig unterstützt die Regeneration der Haut.

Soforthilfe bei Pickeln

Ein probates Mittel bei dicken, entzündeten Pickeln ist Teebaumöl. Jenes wirkt entzündungshemmend und wundheilend zugleich und kann daher entzündliche Hautprobleme wirksam bekämpfen. Das Teebaumöl kann einfach mithilfe eines Wattestäbchens auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden. Auch Zitronensaft kann bei entzündeten Hautveränderungen helfen, denn er desinfiziert und trocknet zudem den Pickel aus. Ebenfalls heilend wirkt Zinksalbe, welche man über Nacht einwirken lassen muss.

Pflege für die Haare

Packung für brüchiges, beanspruchtes Haar

Für die Pflege von besonders gestresstem Haar kann man ab und zu eine selbstgemachte Packung anwenden, welche aus 1 bis 2 Eigelb (je nach Haarlänge), einer Tasse Bier sowie einem Spritzer Zitrone zusammengemischt wird. Die Packung muss gründlich in Haare und Kopfhaut einmassiert werden und dann mindestens 15 Minuten lang einwirken.

Intensive Pflege für splissige Spitzen

Wer mit brüchigem Haar und splissigen Spitzen zu kämpfen hat, muss jeweils einen Esslöffel Rizinusöl und Avocadoöl zusammenmischen und dieses erwärmen. Nun kann die Mischung in die Haare und insbesondere in die Spitzen einmassiert werden und muss dann unter einem warmen Handtuch mindestens eine Stunde lang einwirken. Zuletzt muss das Öl sorgfältig ausgespült werden. Um das Öl wirklich aus dem Haar zu empfehlen, sollte man es zweimal mit einem milden Shampoo waschen.

Informationen über Aneurysma

Fastfood Ketten und Schnellimbisse haben den Lebensmittelmarkt fest im Griff. Anstatt sich etwas Gesundes zu Hause zu kochen, nehmen viele den vermeintlich einfacheren Weg zu McDonalds, Burger King, Pizza Hut und Co. Was sie jedoch dabei vergessen, ist ihre Gesundheit, die stark unter dem fetthaltigen Essen leidet. Nicht nur die Volkskrankheit Herzinfarkt, sondern auch Schlaganfall oder Aneurysmen können die Folge dieses Essenverhaltens sein. Gezielte Informationen über Aneurysma und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhält man bei Aufklärungsportalen wie www.fid-gesundheitswissen.de, die schon fast missionarische Arbeit leisten. Viel zu wenige wissen über die Konsequenzen eines Aneurysmas bislang noch Bescheid.

Entstehung eines Aneurysmas

Aneurysmen sind Erweiterungen der Blutgefäße. Diese Erweiterung ist entweder angeboren oder wird durch Arteriosklerose begünstigt. Die Gefäßkrankheit Arteriosklerose wiederum entsteht durch zu viel falsche Ernährung. Fast Food und viel fleischreiche Nahrungsaufnahme erhöht den Cholesterinspiegel, was zu einer Ablagerung des Cholesterins an der Gefäßwand führen kann. Diese Ablagerungen, auch Plaques genannt, können sich losreißen und einen Schlaganfall auslösen. Doch auch ohne des Losreißens des Plaques besteht Lebensgefahr. Das abgelagerte Cholesterin schwächt das Bindegewebe und lässt die Arterienwand porös werden. Sie weitet sich und stülpt sich nach außen, bis sie schließlich reißt – überwiegend im Gehirn und im Bauch.

Folgen eines Aneurysmas

Die Wichtigkeit, sich Informationen über Aneurysma einzuholen, wird besonders deutlich, wenn man sich die Folgen dieser Krankheit ansieht. Über vier Prozent der über 65 Jährigen sind von dieser Krankheit betroffen. Da sie schleichend entsteht und zumeist schmerzfrei verläuft, bemerkt man es häufig erst, wenn es zu spät ist. Hirnaneurysmen werden entweder durch eine Operation am offenen Kopf durchgeführt oder durch das sogenannte Coiling, wo man das Aneurysma mit Platinspiralen auffüllt. Hat das Aneurysma bereits geblutet, können Gedächtnisverlust, Sprachstörungen, Desorientierung, Behinderung der Motorik und der Tod die Folge sein. Eine Rehabilitation dieser schweren Krankheit ist nur sehr langsam und in kleinen Schritten möglich. Das zurzeit bekannteste Beispiel einer Person, die sich nach einem Aneurysma zurück ins Leben kämpft, ist Monica Lierhaus. Doch auch der Handball-Nationalspieler Sebastian Faißt oder die Schauspielerin Cleo Kretschmer leiden unter der Krankheit Aneurysma. Cleo Kretschmer benötigte über 6 Jahre, um das Sprechen wieder zu erlernen. Früherkennung ist für eine optimale Heilung enorm wichtig.

Das Pflegeheim für Senioren

Pflegeheime gibt es sowohl für Kinder und Jugendliche, als auch für Senioren. Der Unterschied ist nur meistens, dass man sich den Ruhewohnsitz im Alter schon lange zuvor selber auswählen kann. Viele wollen in der Stadt bleiben, wo sie aufgewachsen sind, doch andere streben auch im Alter noch nach Neuem und suchen sich ganz bewusst ein Pflegeheim in einer anderen Stadt aus. Nicht jedes Pflegeheim ist gleich, daher sollte man sich möglichst mehrere Pflegeheime im Laufe seines Lebens ansehen, um die richtige Entscheidung treffen zu können. Ein Pflegeheim kostet meist mehr Geld, als man vom Staat durch die Pflegeversicherung erhält, daher sollte man sich schon in jungen Jahren über die Bezahlung des Pflegeheimes Gedanken machen. Eine mögliche Lösung ist, schon sehr früh mit der Einbezahlung in eine private Pflegeversicherung zu beginnen und das zusätzlich zur privaten Rentenversicherung. Zahlreiche Onlineportale beraten einen hierbei ausführlich.

Das richtige Pflegeheim finden

Ist die Basis für das Finanzielle im Alter gelegt, braucht man sich keine Sorgen mehr zu machen. Doch welches Pflegeheim soll es nun sein? Zu Beginn sollte man sich erst mal für eine Stadt beziehungsweise Dorf entscheiden. Internetseiten wie www.pflege.de bieten einem eine entsprechende Suche nach Umkreis und Stadt an. Des Weiteren findet man eine große Auswahl an verschiedenen Pflegediensten. Neben dem stationären Pflegeheim gibt es auch noch den ambulanten Pflegedienst. Falls man lieber zu Hause bleiben möchte und keine 24-Stunden-Pflege benötigt, bieten sich auch ambulante Dienste an, die dann in regelmäßigen Abständen zu einem nach Hause kommen, nach dem Rechten sehen oder mit einem gymnastische Übungen durchführen. Ambulante Pflegedienste werden dem Pflegeheim meist bevorzugt, wenn der Grad der Behinderung, beziehungsweise der Grad der Pflegebedürftigkeit noch nicht all zu hoch ist. Bei Pflegestufe 1 ist meist eine 24-Stunden-Betreuung nicht nötig, weshalb man sich noch ohne größere Überwachung in seinem gewohnten Umfeld bewegen kann. Bei Pflegestufe 3 jedoch sollte eine dauerhafte Beobachtung des Betroffenen gewährleistet sein, um mögliche Gefahren ausschließen zu können. Hat der medizinische Dienst daher die Pflegeeinstufung 3 vergeben, so ist dringend zu einem Pflegeheim zu raten.

Müssen es immer Wasser und Seife sein?

Jedoch gilt das Rasieren unter immer mehr Anwendern auch als ein Moment für sich. So kann im Dampf des Wassers das Gesicht aufgewärmt werden. Angenehm duftende Seifen und Öle weichen das Barthaar und mit dem Dachshaarpinsel wird der Schaum sorgfältig auf die betreffenden Stellen massiert. Den Rest übernimmt das Rasiermesser, das mit geübter Hand über das Haar geführt wird und dort unerbittlich kürzt, was vorhanden ist. Allerdings gerät nicht jeder Mann in den Genuss, diesen Luxus auszukosten. Wehrt sich die Haut schon gegen solche Seifen und Lotionen, muss meist eine Alternative gesucht werden. Sie liegt regelmäßig in den elektrischen Geräten wie etwa dem Braun Rasierer.

Schnell und gründlich

Der Vorteil eines mit Strom betriebenen Modells liegt darin, dass weitaus mehr Leistung erzielt wird und der gesamte Vorgang somit schneller beendet werden kann. Gerade für solche Personen, die sich täglich und vielleicht sogar unterwegs rasieren müssen, ist das ein entscheidendes Privileg. Zudem arbeiten sie mittlerweile sehr gründlich und sind insbesondere bei den hochwertigen Stücken nicht mehr von einer Nassrasur zu unterscheiden. Dazu werden immer mehr der elektrischen Modelle wie der Braun Rasierer mit einigem Zubehör ausgestattet, das etwa den Einsatz von Schaum erlaubt. Ebenso kann mit ein und demselben Exemplar sowohl nass als auch trocken rasiert werden.

Worauf ist zu achten?

Hat sich der Anwender dann für einen elektrischen Rasierer entschieden, so wird er häufig ratlos vor den prall gefüllten Regalen der Warenhäuser stehen. Denn wie bereits gesagt, immer mehr Geräte verfügen über kleine Extras. Nicht jedes davon mag nützlich sein, aber grundsätzlich kann es nicht schaden, sie einmal auszuprobieren. Im Weiteren ist darauf zu achten, dass das Modell über selbstreinigende Eigenschaften oder eine entsprechende Station verfügt, wie sie regelmäßig beim Braun Rasierer vorhanden ist. Liegt diese nicht vor, wäre das Säubern eine unangenehme und zeitintensive Aufgabe. Am wichtigsten ist allerdings die Leistung. Je höher sie angesiedelt ist, umso sanfter kann das Gerät über die Haut gleiten und damit auch lästige Rötungen, Irritationen oder das altbekannte Brennen vermeiden. Eine angenehme Rasur wird das Ergebnis sein.

Das Gute daran ist das Gute darin

Von vielen Menschen als Humbug und unwirksame Medizin kritisiert sprechen viele Faktoren für die Vorteile der Einnahme rein pflanzlicher Arznei. Zum einen haben die natürlichen Produkte keine Nebenwirkungen, da lediglich die körpereigenen Schutzmechanismen und Selbstheilungskräfte angeregt werden. Zum anderen gibt es keinerlei chemische Aktivitäten im Körper, die einen dauerhaften Schaden anrichten könnten. Sowohl bei akuten als auch chronischen Krankheiten zeigt sich die Naturheilkunde bei Patienten jeden Alters als sehr wirksam und führt zu raschen Ergebnissen.

Weniger Geld, mehr Zeit für sich

Die Einnahme erfolgt in der Regel über kleine Zuckerkügelchen, auch Globuli genannt, weshalb insbesondere kleine Kinder keine Probleme mit dem Schlucken haben. Ein weiterer Vorteil liegt in der Preislage der natürlichen Pillen. Normalerweise sind diese wesentlich günstiger als allopathische oder ayurvedische Arzneimittel, ebenso wie die Therapiestunden für das diagnostische Verfahren. Langfristig gesehen spart man jedoch nicht nur Kosten und teure Operationen, sondern vermindert die Beschwerden und die Anfälligkeit zu erkranken.

Der Körper als Einheit

Im Gegensatz zur normalen Medizin werden bei akuten Beschwerden nicht nur die betroffenen Körperteile betrachtet, sondern der ganze Körper. In der Homöopathie liegen die Erkrankungen wesentlich tiefer und brechen nicht immer an der Stelle aus, wo sie liegen. Deshalb wird nicht nur ein Arm, ein Bein oder eine Schulter behandelt, sondern der ganze Mensch. Natürlich können zerstörtes Gewebe, Gelenke oder Organe auch mit der Homöopathie nicht wieder hergestellt werden, dafür wird aber das Fortschreiten einer schweren Krankheit verzögert oder gar gestoppt sowie das allgemeine Wohlbefinden positiv gesteigert. Ein weiterer nicht unwesentlicher Faktor ist besonders für Tierliebhaber die Tatsache, dass für die Entwicklung der Heilmittel keine grausamen Tierversuche durchgeführt werden müssen, wie bei manch anderen Medikamenten, die man heutzutage in der Apotheke bekommt.

Mit einfachen Mitteln

Um aus dem heimischen Badezimmer eine Wellness-Oase zu machen, braucht man nicht gleich eine Komplettrenovierung zu planen. Sie haben eine Wanne, eine Dusche und heißes Wasser? Das ist schon fast alles was man braucht, denn mit dem richtigen Bad-Zubehör, ein paar Accessoires und der richtigen Dekoration kann man aus einem Standard-Bad auch mit kleinen Mitteln etwas machen. Günstiges Zubehör gibt es etwa bei www.plus.de, von der Dampfdusche bis zum LED-Einhebelmischer ist hier alles zu fairen Preisen zu finden. Für die Wanne kann man Whirlpooldüsen zum nachträglichen Einbau erwerben, die einfach mit einer Matte in die Wanne gelegt werden und stimmungsvolle Beleuchtung trägt ebenfalls zu einer neuen Badatmosphäre bei. Besonders schön ist Kerzenlicht zu einem Verwöhn-Bad mit Aromabadeöl, jedoch sollte man feste Kerzenhalter an den Wänden anbringen, damit man es nicht mit tropfendem Wachs zu tun kriegt. Ein Einsatz für die Badewanne, auf dem man den Kerzenleuchter und vielleicht noch ein Glas Rotwein und ein Buch abstellen kann, gibt es beim Badezubehör, je nach Geschmack aus Holz oder Metall. Ebenfalls unter www.plus.de gefunden: Unterwasser LED-Lampen, die man per Saugnapf in der Badewanne befestigen kann und die ein langweiliges Bad in eine entspannende Light-Show verwandeln.

Aromen zum Entspannen

Auch wenn viele Anwendungen und Behandlungen zu Hause nicht so gut machbar sind, gibt es doch eine Art von Anwendung, die man auch zu Hause problemlos umsetzen kann. Gemeint sind Aromatherapie und Aromabäder. Schon in einem normalen Drogeriemarkt gibt es eine große Auswahl an aromatisierten Badezusätzen, die ihr Bad in einen duftenden Traum verwandeln. Von Kokos bis Schokolode über tropische Früchte und exotische Blumen wird sich hier sicher für jeden ein Duft finden, der entspannend und verwöhnend wirkt. Wer es pur mag, sollte sich in der Apotheke umschauen, dort gibt es meist exklusive Badezusätze aus reinen ätherischen Ölen. Die Düfte verstärken die entspannende Wirkung des warmen Wassers und können je nach Durftnote eine belebende, anregende, muskelentspannende oder auch beruhigend einschläfernde Wirkung haben. Empfohlen ist beim Aromabad eine Wassertemperatur von etwa 38 Grad und eine Badedauer von nicht länger als 20 Minuten. Danach sollte man sich möglichst eine Weile hinlegen, damit der Kreislauf wieder langsam in Schwung kommen kann. Ähnlich wie in der Sauna ist es hilfreich, sich nach dem Ausstieg aus dem heißen Bad einmal kalt abzubrausen. Das schließt die Poren und lässt einen nicht so schnell wieder frieren.

Meistens ahnt man es, woher Sodbrennen und Übelkeit kommen. Stress, zu fettes, zu saures oder zu scharfes Essen, zu heiße oder zu kalte Getränke sind nur einige der Auslöser für Sodbrennen und Übelkeit. Der Magen reagiert mit erhöhter Säureproduktion und hält dann nicht mehr richtig dicht.

Reaktion des Magens auf Stress: Sodbrennen und Übelkeit

Normalerweise sorgt der sogenannte Speiseröhrensphinkter, der Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen, dafür, dass das nicht passiert. Doch hat er einmal etwas vom Verdauungsbrei entweichen lassen, dann schmerzt und brennt die Speiseröhre. Um die Beschwerden schnell und schonend zu lindern, haben sich seit langem Heilkräuter wie zum Beispiel Angelikawurzel und Mariendistel, die gute alte Kamille, der verdauungsfördernde Kümmel oder die Süßholzwurzel, aber auch die beruhigende Melisse bewährt. Als Tee getrunken oder in Form von Tropfen kann man seinen Magen mit der Kraft der Pflanzen schnell zur Ruhe bringen. Das Sodbrennen sitzt manchmal oben im Rachen, manchmal weiter unten im Hals. Manche Betroffene spüren einen leichten Schmerz in der oberen Brust oder in der Magengegend. Oft ist dieser nicht von einem Gefühl der Übelkeit zu unterscheiden oder paart sich sogar mit dieser in einem Zug.

Wirksame Mittelchen sind Entspannung und Heilpflanzen

Besonders wenn das Essen sehr fettreich und üppig war, bedeutet das für den Magen eine Doppelbelastung. Denn wenn er prall gefüllt ist und dann besonders fettes und scharf gewürztes Essen verdauen soll, überfordert ihn das. Sodbrennen und Übelkeit sind auch hier häufig die Folge. Oft treten die Symptome dann auf, wenn der oder die Betroffene sich hinlegt und der Mageninhalt umso mehr gegen den Magenschließmuskel drückt. Deswegen sollten Betroffene es vermeiden, kurz vor dem Schlafengehen zu essen. Ist das Brennen erst da, dann helfen säureregulierende Präparate. Diese sollten jedoch nicht zu häufig genommen werden, da der Magen die damit herunterregulierte Säure auf Dauer durch eine noch höhere Säureproduktion ausgleicht. Besser ist es da, für regelmäßige Entspannung zu sorgen und genußvoll zu essen. Kaugummikauen hat neueren Untersuchungen zufolge außerdem eine positive Wirkung auf Sodbrennen und Übelkeit. Kommt das Übel trotzdem einmal wieder, dann kann man es dank wirkungsvoller Pflanzenpräparate schonend und doch schnell beseitigen.

Strabismus – Diagnose und Therapie

Da die Fixierung eines Objekts bei Strabismus nicht nur zeitweise, sondern auch dauerhaft voneinander abweicht, kann die Fehlstellung zu einer doch gravierenden Fehlsichtigkeit der Kinder oder Erwachsenen führen. Ein dauerhafter Zustand ist dies nicht, da das Sehvermögen doch nachhaltig eingeschränkt wird, obwohl das Gehirn sonst einwandfrei funktioniert. Wie beispielsweise bei einem zu schwachen Muskeln im Bein, muss man also trainieren, um den Muskelaufbau zu fördern und die Leistungsfähigkeit der jeweiligen Körperteile – oder Sehorgane – zu fördern. Eine Behandlung, die sich hierbei bewährt hat, ist das Abkleben des einen Auges, um dadurch den schwächeren Augenmuskel zu schulen und zu trainieren. Und weil gerade Kinder oftmals von Strabismus betroffen sind und sie es aber auch sind, die sich oft und gerne gegen unbequeme Pflaster wehren wollen, gibt es inzwischen ein buntes und breites Angebot: Kinderpflaster aller Art, mit Motiven des Comic-Helden oder der Lieblingsfernsehserie. So will man den Kindern die Pflaster schmackhaft machen und ihre Toleranz gegenüber dieser Behandlungsmethoden fördern.

Die Okklusionstherapie

Die Therapie mit Pflaster, um dadurch also die Tätigkeit des schwächeren Augenmuskels zu fördern, nennt man Okklusionsbehandlung (Okklusion=Verschluss). Diese Methode kann ausschließlich bei einer einseitigen Schielerkrankung angewandt werden und die Maßnahme ist dementsprechend einfach und simpel und bedarf glücklicherweise keiner Medikamente oder keiner Operation. Sinn und Zweck der Okklusionstherapie ist also wie gesagt, das eine schwächere Augen zum Fixieren zu zwingen, während das gesunde und intakte Auge mit einem Kinderpflaster verdeckt und dadurch kurzzeitig funktionslos wird.

Die Schieloperation

Ist die Fehlstellung beider Augen allerdings so gravierend, so dass man mit der Okklusionsmethode keine Erfolge mehr erreichen kann, so wird eine Operation unumgänglich. Sie nimmt Einfluss auf die Beweglichkeit und die Stellung der Augen zueinander und korrigiert so operativ die Fehlstellung der Augen durch Strabismus. Das Ziel der Operation ist die funktionelle Verbesserung der Sehleistung und nicht etwa nur die kosmetische Korrektur, auch wenn dies für viele Betroffene und Patienten der Anstoß für die Operation ist. Während der OP wird also die Größe des Schielwinkels reduziert, so dass beide Augen den gleichen Punkt fixieren und dem Betroffenen zum uneingeschränkten Sehvermögen verhelfen.

Ist alles im grünen Bereich, dann beachten wir den verdauenden Hohlmuskel, unseren Magen, erst gar nicht. Solange er treu und leise vor sich hinknetet, mögen wir es mitunter sogar vergessen, was wir ihm verdanken.

Auch einem treuen Freund kann es mal zu viel werden

Tritt jedoch zu viel auf einmal in unser Leben, ist es mit der Seelenruhe und somit auch dem guten „Bauchgefühl“ recht schnell vorbei. Ob Stress im Job oder in der Familie oder zu hastiges Essen – werden solche Belastungen zu stark, verkrampft unser Verdauungsorgan. Magenschmerzen oder Sodbrennen sind die Folge. Auch die, die aus gutem Grund mehr essen als normalerweise, nämlich Schwangere, kennen das unangenehme Brennen, das auftritt, wenn die Magensäure in die Speiseröhre steigt. So gut es ist, dass uns unser Bauch in schweren Lebenssituationen davor warnt, noch mehr in Stress zu verfallen, so lästig sind die beschriebenen Symptome. Das „Manager-Magengeschwür“ ist leider nicht nur ein Gerücht, kann häufiges Sodbrennen doch im Laufe der Zeit die Wand von Magen oder Speiseröhre schädigen. Normalerweise von einer schützenden Schleimhaut bedeckt, leidet sie sehr unter der immer wieder aufsteigenden Magensäure. Das so dauerhaft gereizte Gewebe entwickelt möglicherweise Geschwüre, im schlimmsten Fall auch bösartige.

Achtung auf den Magen – in allen Lebenslagen

Auch wenn man es schon längst selber weiß: „Okay, das war wohl ein bisschen zu viel Stress für meinen Magen…“ – allein mit dieser Erkenntnis gehen die Symptome nicht weg. Seit Jahrtausenden ist der Magen unser kluger, aber ebenso hochempfindlicher Ratgeber in allen Lebenslagen. Wo in grauer Vorzeit vielleicht der Mammutbraten oder das noch unreife Obst im frühen Sommer bei unseren Vorfahren Sodbrennen verursacht hat, da ist es bei uns der Besuch im Fastfoodrestaurant oder die köstliche, aber fettige Weihnachtsgans.

Die Heilung ist nah

Schon damals wussten sich Menschen bei Sodbrennen und Magenschmerzen zu helfen, bietet doch Mutter Natur ihre reichhaltige Apotheke mit Hunderten, ja Tausenden Heilpflanzen. Dieses wertvolle Wissen um die Heilkraft der Pflanzen ist zum Glück größtenteils bis heute erhalten, sodass selbst wir modernen Menschen heute davon profitieren. Nur gehen wir (bis auf manche seltene Ausnahme) eben nicht mehr in den Wald oder auf die Wiese, um uns unsere Medizin zu sammeln. Stattdessen bietet der Handel alle nur erdenklichen Mittel für die Heilung unseres geplagten Magens. Die seit Menschengedenken bekannten Heilkräuter finden sich dort ebenso in den Regalen wie auch manches ‘modernere’ Mittel.

Kneipkur

© Dirk Schmidt/pixelio

Zu den bekanntesten Formen der Hydrotherapie zählt die Wasserbehandlung, die der Pfarrer Sebastian Kneipp entwickelt hat. Bei der Methode von Kneipp wird Wasser unter anderem in Form von Waschungen, Bädern oder Aufgüssen zur Heilung von Erkrankungen und zur Stärkung des Immunsystems genutzt. Begleitend zur Wasserbehandlung betonte Kneipp zudem die positive Wirkung von gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung.

Wickel-Kur

Der Landwirt und Naturheilkundearzt Vincenz Priessnitz entwickelte eine Heilmethode, bei der vor allem Wickel und feuchte Umschläge zur Anregung der Durchblutung und zur Heilung diverser Beschwerden angewendet wurden.

Einsatzgebiete der Hydrotherapie

Die Verfahren der Hydrotherapie finden in vielen Bereichen Anwendung. Zum Beispiel können Fußbäder Durchblutungsstörungen in den Füßen lösen und den Verlauf beginnender Erkältungen mildern. Kalte Sitzbäder können sich positiv auf die Heilung von Hämorrhoiden auswirken. Bei Krampfadern oder Blasenschwäche sind Kniegüsse zu empfehlen während bei Gelenkschmerzen und Herzbeschwerden Armgüsse hilfreich sein können. Die lindernde Wirkung kühler Wadenwickel bei Fieber ist schon seit langer Zeit bekannt.

Derartige Güsse werden in der Regel an einem Körperteil durchgeführt. Dabei sollte das Wasser stets zum Herzen hin fließen. In der Regel erfolgen zu Beginn wechselwarme Güsse, im späteren Verlauf der Behandlung kalte Güsse.

Als Wickel werden warme oder kalte Tücher bezeichnet, die feucht auf das zu behandelnde Körperteil aufgetragen werden. Sie können neben Wasser zusätzlich auch Lehm, Quark oder unterschiedliche pflanzliche Stoffe enthalten. Größerflächige Wickel werden als Packungen bezeichnet.